在剛剛閉幕2022年北京冬季奧運(yùn)會(huì)，谷愛(ài)凌、蘇翊鳴等中國(guó)代表團(tuán)健兒的優(yōu)異表現(xiàn)，點(diǎn)燃了無(wú)數(shù)人的冰雪夢(mèng)，他們也將極限滑雪運(yùn)動(dòng)帶入大眾視野。

　　受運(yùn)動(dòng)健兒的影響，這段時(shí)間銀川不少年輕人前往閱海滑雪場(chǎng)，開(kāi)始了與冰雪的親密接觸。

　　可走進(jìn)滑雪場(chǎng)的普通群眾，才真正能體驗(yàn)到什么是“一看就會(huì)，一學(xué)就廢”，深感像谷愛(ài)凌、蘇翊鳴那般“身輕如燕”“平步青云”真的“難如上青天”。

　　需要注意的是，在這些普通的冰雪愛(ài)好者們中，因?yàn)榛┒歪t(yī)的患者也正在呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

　　銀川市第一人民醫(yī)院、骨科副主任吳興臨表示，近期，各地醫(yī)院骨科就診人數(shù)增多，而近日，某醫(yī)院骨科醫(yī)生在社交平臺(tái)發(fā)文稱，醫(yī)院一天之內(nèi)9臺(tái)手術(shù)有7臺(tái)和滑雪有關(guān)，極高的受傷概率讓業(yè)內(nèi)流傳起了一句話：“雪道的盡頭是骨科。”

　　“滑雪運(yùn)動(dòng)是高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)具有一定危險(xiǎn)性，初學(xué)者應(yīng)該在專業(yè)人士如教練的指導(dǎo)下練習(xí)，并且要戴好護(hù)具、頭盔、雪鏡等。同時(shí)一定要根據(jù)自身情況選擇雪道，初學(xué)者一定不可以去高級(jí)道，否則就是網(wǎng)上調(diào)侃的‘進(jìn)了滑雪場(chǎng)，人家是谷愛(ài)凌，你是骨愛(ài)折’‘撞到別人賠不起，撞到自己傷不起’。”

　　吳興臨表示，想要避免在滑雪運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，第一要?jiǎng)?wù)就是要選擇合適的滑行裝備，特別是一定要備好從頭到腳的防護(hù)裝備，如頭盔、護(hù)目鏡、靴子、手套、護(hù)腕、護(hù)膝等，這樣避免相應(yīng)部位受到損傷。

　　其次，要關(guān)注自身身體狀況。滑雪是低溫環(huán)境下的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)加劇不適反應(yīng)，吃太飽容易引起腸胃不適。同時(shí)，不正確的滑行技術(shù)或滑行姿態(tài)可能會(huì)造成骨骼韌帶的損傷，因此技術(shù)進(jìn)階需要有正規(guī)滑雪教練員的指導(dǎo)。

　　第三，在學(xué)習(xí)滑雪動(dòng)作時(shí)，一定要學(xué)會(huì)摔跤。

　　滑行時(shí)，一旦外力沖擊或重量負(fù)荷超出身體承受，就易發(fā)生骨折。摔倒時(shí)盡量側(cè)翻著地，不要后仰著地，因?yàn)橄蚝笏さ固貏e容易造成頭、頸等脆弱部位造成嚴(yán)重?fù)p傷。

　　如果在滑雪運(yùn)動(dòng)中受傷該怎么辦？

　　吳興臨說(shuō)，滑雪者在滑雪場(chǎng)最容易出現(xiàn)的傷害就是凍傷。一旦出現(xiàn)此種情況，要立即離開(kāi)低溫場(chǎng)地，更換被打濕的衣物鞋襪。但要特別注意不能馬上烤火，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位，穿上厚衣服保暖。

　　此外，滑雪運(yùn)動(dòng)中最容易發(fā)生摔傷，需要滑雪者自我頻繁觀察，如果發(fā)現(xiàn)腫脹、疼痛，建議立刻尋找專業(yè)人員進(jìn)行診斷。

　　如果是在滑雪場(chǎng)發(fā)生骨折，應(yīng)立即平臥，并呼叫救援人員，不要亂動(dòng)、也不要進(jìn)行按摩或者拉拽，以免引起淤血和水腫，進(jìn)一步增大醫(yī)治難度；滑雪不可避免地伴隨崴腳或扭傷膝蓋，如發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)不能負(fù)重或活動(dòng)明顯受限，需要到有救治能力的醫(yī)院明確傷情、及時(shí)治療，避免留下后遺癥。（寧夏日?qǐng)?bào)記者：尚陵彬）