秋冬季節(jié)，寒冷空氣讓血管收縮，血壓升高，加上天氣干燥，飲水不足，心腦血管更容易出現(xiàn)問題。人們可能會(huì)吃得更多，飲食更油膩，膽固醇、血脂會(huì)悄悄升高。室內(nèi)抽煙、飲酒過度，都可能成為心腦血管病的“幫兇”。

 心腦血管疾病往往被認(rèn)為是老年病，其實(shí)各個(gè)年齡段都可能發(fā)病，尤其中老年人、肥胖人群、過度飲食人群、嗜煙酗酒人群、壓力過大人群。提醒大家，特別是老年人，外出時(shí)要及時(shí)添加衣服，避免在寒冷的環(huán)境中久待；飲食要均衡，少鹽、少油、少糖，多吃水果蔬菜，保持健康的生活方式；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)；保持充足的睡眠。有高血壓、糖尿病、血脂異常的人，要定期監(jiān)測，保持在穩(wěn)定范圍內(nèi)。